Na manhã desta quarta-feira (04), a Secretaria Municipal de Assistência Social de São Julião retornou as atividades do grupo de gestantes com a realização de uma palestra com a Fisioterapeuta Karolayne Silva sobre o tema: “Como a fisioterapia pode ajudar na gestação”. Na ocasião também foram entregues os kits de enxoval para as gestantes dos meses fevereiro, março e abril.
Durante o encontro, foram explicadas as principais mudanças que acontecem no corpo da mulher nesse período, como alterações posturais, dores lombares, inchaço nas pernas e enfraquecimento do assoalho pélvico.
As gestantes participaram de orientações práticas, incluindo: Exercícios respiratórios para auxiliar no trabalho de parto; Movimentos simples para melhorar a circulação e reduzir o inchaço; Exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico (como o exercício de Kegel); Orientações posturais para prevenção de dores na coluna.
Ainda na ocasião, foi destacada a importância do cuidado no pós-parto, com foco na recuperação da musculatura abdominal e pélvica, prevenção de perda urinária e retorno seguro às atividades físicas.
A palestra reforçou que a fisioterapia é uma aliada importante para promover saúde, prevenir complicações e proporcionar mais qualidade de vida durante a gestação.
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